Las grasas presentes en la mayonesa comercial y ciertos quesos procesados elevan el contenido calórico del esquite, convirtiéndolo en un alimento que debe consumirse con moderación.
El esquite, uno de los antojitos más populares de México, se ha convertido en una merienda infaltable durante las tardes en Tuxtla Gutiérrez y distintas regiones de Chiapas.
Pero, ¿qué tan saludable es consumir esquites con frecuencia? Un especialista en nutrición explica que el ingrediente principal no representa un riesgo para la salud.
Las grasas presentes en la mayonesa comercial y ciertos quesos procesados elevan el contenido calórico del esquite, convirtiéndolo en un alimento que debe consumirse con moderación.
Especialistas recomiendan optar por porciones pequeñas o reducir ingredientes altos en grasa para disfrutar este antojito sin afectar la salud.